Você já fez exercícios hoje? Não? Então, mexa-se, pois hoje é o Dia do Desafio. Essa ação visa à participação de 464 municípios gaúchos e, propõe que as pessoas interrompam suas atividades rotineiras e, pratiquem, por pelo menos 15 minutos consecutivos uma atividade física. O acadêmico de Biomedicina Elias Hoffmann, de 22 anos, diz que não tem como costume participar do Dia do Desafio, porém, está sempre se movimentando. “Venho todos os dias a pé para a Feevale, pois moro a poucos minutos daqui, além do mais, desço e subo as escadas todos os dias do prédio Branco, é o meu exercício”, explica.  |
| Luiza Hoffmann Costa |
Hoffmann ainda fala da importância dos exercícios físicos no dia-a-dia das pessoas. “É muito importante, pois, senão vem o sedentarismo e, ainda como consequência, aparecem as doenças”, alerta.
A estudante de Farmácia Luiza Maurmann Costa, de 18 anos, diz que não costuma praticar atividades físicas regularmente, mas hoje no Dia do Desafio, vai abrir uma exceção. Além disso, ela conta que exercícios físicos são importantes para o bem-estar de todos. “Quando faço uma caminhada, me sinto melhor até para dormir”, revela.
Saiba mais sobre o Dia do Desafio
O Dia do Desafio acontece em forma de confronto entre duas cidades com o mesmo número de habitantes e, o município que mobilizar mais pessoas em relação ao número oficial de indivíduos, vence o desafio. Todos os municípios que participam recebem o troféu "Mérito Comunitário" pela realização do Dia do Desafio. As atividades estão acontecendo desde o meio-dia e vão até as 20h30min de hoje. A participação pode ser individual ou coletiva, não sendo obrigatório ter um registro junto ao SESC ou ao Centro coordenador da sua cidade. Então, vamos lá, o que está esperando, mexa-se! Ao invés de usar o elevador hoje, use as escadas... A sua saúde agradece!
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