O perigo dos Fast-Foods

Ao primeiro olhar lhe parece saboroso. Um delicioso hambúrguer no capricho acompanhado de uma deliciosa porção de fritas com um copo de refrigerante bem gelado. Bateu a fome? Pois é, os famosos ‘Fast Foods’ - ou lanches rápidos, podem ser práticos e apetitosos aos nossos olhos, mas possuem um baixo valor nutricional e podem ser como uma bomba para o nosso coração, ocasionando doenças como obesidade e colesterol.

Luísa

Porém, há jovens que preferem aderir a esses alimentos por serem rápidos de se preparar e também de consumir. É o caso da acadêmica de Enfermagem Luísa Lima, de 21 anos, que costuma comer lanches de tarde, pois segundo ela é mais rápido e fácil. “Quando estou fora de casa ou numa viagem sempre costumo comer ‘fast-food’”, revelou. Mas, não se esquece da importância de manter uma alimentação saudável, principalmente no horário do almoço e café da manhã. “Uma boa refeição gera mais disposição e evita doenças”, recomendou.

Taíssi

A estudante de Publicidade e Propaganda Taíssi Alessandra Cardoso da Silva, 20 anos, estipulou um dia da semana para comer um lanche rápido, pois segundo ela é importante manter uma boa saúde. “Um dia, cedo ou tarde, nosso corpo vai responder a tudo que ingerimos e as propriedades desses alimentos”, alertou a futura publicitária.

Jordan

Em muitos casos, a falta de tempo acaba gerando certa ansiedade, o que leva as pessoas a optarem por comer esses lanches. “Realmente muitas vezes a maior necessidade se apresenta nas horas em que se tem pouco tempo para fazer a refeição ou comer algum lanche em um horário apertado de intervalo entre uma atividade e outra, mas algumas vezes também o consumo desse tipo de alimento se dá por impulso, é preciso comer moderadamente”, acrescentou.

O estudante Jordan Nunes, de 15 anos, diz que o seu consumo de lanches rápidos é de noite, devido a falta de tempo para aprontar a comida, e muitas vezes acaba comendo no impulso. “Às vezes, fico ansioso com as coisas que estão para acontecer e não paro de comer”, revelou o adolescente. Apesar disso, ele acrescenta: - “É importante cuidar da alimentação para que nosso corpo não sofra alterações no futuro”, finalizou.


E você, com que frequência consome fast-foods?